¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jon Clark

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:13:34
Clasificación: #1457
Clasificación GE: #160
Categoría: SOLO · OPEN

Jon Clark

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:09 (46%)

Stations54:51 (41%)

Roxzone16:40 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:46/km+12.5%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:29	-
SkiErg	4:33	978
Running 2	6:15	-
Sled Push	4:23	1421
Running 3	9:11	-
Sled Pull	7:20	1327
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	9:42	1438
Running 5	6:49	-
Rowing	5:49	1450
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	3:57	1472
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	8:13	1374
Running 8	10:42	-
Wall Balls	10:54	1388
Running Total	1:02:09	1481
Roxzone Total	16:40	1499

HYROX Race Analysis: Jon Clark

Jon Clark

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jon Clark

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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