¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Frédéric Dorez & Adrien Raffault

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 00:55:48
Clasificación: #5
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · PRO

Frédéric Dorez

Adrien Raffault

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:28 (53%)

Stations22:16 (40%)

Roxzone4:07 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:41/km+1.0%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:35	15
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:41	9
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:12	3
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:09	37
Running 5	3:34	-
Rowing	3:47	9
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:27	38
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:50	12
Running 8	3:41	-
Wall Balls	3:35	22
Running Total	29:28	7
Roxzone Total	4:07	6

HYROX Race Analysis: Frédéric Dorez & Adrien Raffault

Frédéric Dorez

Adrien Raffault

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Frédéric Dorez

Adrien Raffault

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales