¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marwa Graa & Claire Le Bot

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 02:01:28
Clasificación: #677
Clasificación GE: #281
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marwa Graa

Claire Le Bot

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:59 (63%)

Stations35:26 (29%)

Roxzone10:07 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:30/km+0.9%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:54	-
SkiErg	4:47	451
Running 2	8:55	-
Sled Push	2:22	636
Running 3	9:46	-
Sled Pull	4:57	540
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	5:41	657
Running 5	9:21	-
Rowing	5:22	586
Running 6	9:06	-
Farmers Carry	2:18	669
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	5:04	644
Running 8	9:43	-
Wall Balls	4:55	572
Running Total	1:15:59	678
Roxzone Total	10:07	666

HYROX Race Analysis: Marwa Graa & Claire Le Bot

Marwa Graa

Claire Le Bot

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marwa Graa

Claire Le Bot

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales