¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raphaël Prouhèze & Aurore Surugue

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:17:05
Clasificación: #365
Clasificación GE: #122
Categoría: DOUBLES · OPEN

Raphaël Prouhèze

Aurore Surugue

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:42 (58%)

Stations26:08 (34%)

Roxzone6:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+3.2%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:11	339
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:40	39
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:37	206
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:16	443
Running 5	5:20	-
Rowing	4:40	479
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:21	49
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:39	252
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:44	140
Running Total	44:42	520
Roxzone Total	6:19	347

HYROX Race Analysis: Raphaël Prouhèze & Aurore Surugue

Raphaël Prouhèze

Aurore Surugue

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raphaël Prouhèze

Aurore Surugue

HYROX Marseille

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales