¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aaron Holmes

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:09:05
Clasificación: #116
Clasificación GE: #31
Categoría: SOLO · PRO

Aaron Holmes

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running30:24 (44%)

Stations32:02 (46%)

Roxzone6:43 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:48/km+11.2%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:03	126
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:46	55
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:40	167
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:58	138
Running 5	3:49	-
Rowing	4:26	213
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:18	262
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:39	37
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:12	203
Running Total	30:24	120
Roxzone Total	6:43	123

HYROX Race Analysis: Aaron Holmes

Aaron Holmes

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aaron Holmes

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales