¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bruno Lousa & Gonçalo Fraga

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POR

Tiempo Total: 00:57:30
Clasificación: #23
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

Bruno Lousa

Gonçalo Fraga

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:29 (49%)

Stations23:18 (40%)

Roxzone5:48 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:34/km+5.4%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:40	75
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:50	55
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:15	65
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:17	49
Running 5	3:34	-
Rowing	3:57	58
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:27	81
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:46	25
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:06	133
Running Total	28:29	20
Roxzone Total	5:48	10

HYROX Race Analysis: Bruno Lousa & Gonçalo Fraga

Bruno Lousa

Gonçalo Fraga

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bruno Lousa

Gonçalo Fraga

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales