¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Audrey Afsary & Elisa Bal

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:24:05
Clasificación: #773
Clasificación GE: #368
Categoría: DOUBLES · OPEN

Audrey Afsary

Elisa Bal

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:59 (57%)

Stations26:43 (32%)

Roxzone9:28 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+14.8%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:40	704
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:37	251
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:37	524
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:28	350
Running 5	6:09	-
Rowing	4:29	76
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:28	140
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:47	734
Running 8	7:37	-
Wall Balls	3:37	163
Running Total	47:59	971
Roxzone Total	9:28	668

HYROX Race Analysis: Audrey Afsary & Elisa Bal

Audrey Afsary

Elisa Bal

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Audrey Afsary

Elisa Bal

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales