¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Mette Gravgaard

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:40:39
Clasificación: #1107
Clasificación GE: #144
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maiken Norup

Mette Gravgaard

17-18MAY20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running54:03 (54%)

Stations35:05 (35%)

Roxzone11:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:46/km+1.8%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:35	540
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:54	812
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:46	651
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:05	1025
Running 5	6:35	-
Rowing	5:03	745
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:21	1141
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	6:14	1148
Running 8	8:31	-
Wall Balls	6:07	1142
Running Total	54:03	1103
Roxzone Total	11:36	1074

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Mette Gravgaard

Maiken Norup

Mette Gravgaard

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maiken Norup

Mette Gravgaard

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales