¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Johann Frank

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:01:59
Clasificación: #27
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Johann Frank

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:31 (49%)

Stations27:09 (44%)

Roxzone4:24 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:49/km+8.7%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:05	58
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:38	312
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:15	88
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	178
Running 5	4:00	-
Rowing	4:29	190
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:38	193
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:10	15
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:02	53
Running Total	30:31	59
Roxzone Total	4:24	36

HYROX Race Analysis: Johann Frank

Johann Frank

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Johann Frank

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales