¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kristjana Hildur Gunnarsdóttir & Camilla Åbergh

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:04:26
Clasificación: #5
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Carrera vs Ejercicios

Running33:38 (52%)

Stations26:05 (40%)

Roxzone4:47 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km-0.4%4.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:08	2
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:14	24
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:37	16
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:51	15
Running 5	4:11	-
Rowing	4:28	16
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:37	6
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:33	23
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:37	13
Running Total	33:38	5
Roxzone Total	4:47	5

HYROX Race Analysis: Kristjana Hildur Gunnarsdóttir & Camilla Åbergh

Kristjana Hildur Gunnarsdóttir

Camilla Åbergh

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kristjana Hildur Gunnarsdóttir

Camilla Åbergh

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales