¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Simona Vareikaite & Sigurjon Ernir Sturluson

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · ISL

Tiempo Total: 00:58:35
Clasificación: #11
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Simona Vareikaite

Sigurjon Ernir Sturluson

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:22 (53%)

Stations20:22 (35%)

Roxzone6:55 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:55/km+3.5%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:08	248
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:46	124
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:38	56
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	0:06	8
Running 5	3:52	-
Rowing	4:01	60
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:33	228
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:32	20
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:38	140
Running Total	31:22	9
Roxzone Total	6:55	461

HYROX Race Analysis: Simona Vareikaite & Sigurjon Ernir Sturluson

Simona Vareikaite

Sigurjon Ernir Sturluson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Simona Vareikaite

Sigurjon Ernir Sturluson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales