¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ellen Pronk & Debby Leemberg

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:22:29
Clasificación: #214
Clasificación GE: #101
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ellen Pronk

Debby Leemberg

4-6ABR20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations29:58 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:18/km+19.4%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:41	347
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:17	94
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:58	543
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:40	411
Running 5	5:02	-
Rowing	5:11	410
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:48	292
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:35	314
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:48	234
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ellen Pronk & Debby Leemberg

Ellen Pronk

Debby Leemberg

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ellen Pronk

Debby Leemberg

HYROX Belgium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales