¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jay Fitzhenry

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:43:57
Clasificación: #1376
Clasificación GE: #232
Categoría: SOLO · OPEN

Jay Fitzhenry

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:52 (47%)

Stations46:35 (45%)

Roxzone8:34 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km+19.2%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:53	1499
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:40	1192
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:16	1250
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	7:30	1259
Running 5	6:00	-
Rowing	5:09	1316
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	3:05	1508
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:48	1389
Running 8	6:51	-
Wall Balls	9:14	1350
Running Total	48:52	1462
Roxzone Total	8:34	1129

HYROX Race Analysis: Jay Fitzhenry

Jay Fitzhenry

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jay Fitzhenry

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales