¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucy Penn

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:39:00
Clasificación: #555
Clasificación GE: #67
Categoría: SOLO · OPEN

Lucy Penn

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:35 (44%)

Stations45:47 (46%)

Roxzone9:43 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+11.8%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:16	580
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:57	332
Running 3	5:07	-
Sled Pull	7:34	712
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	8:16	627
Running 5	5:18	-
Rowing	5:08	219
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:45	84
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:25	763
Running 8	5:12	-
Wall Balls	8:26	684
Running Total	43:35	394
Roxzone Total	9:43	675

HYROX Race Analysis: Lucy Penn

Lucy Penn

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucy Penn

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales