¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dave Kelly & Paul Foster

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:05:03
Clasificación: #36
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Dave Kelly

Paul Foster

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:45 (50%)

Stations26:42 (41%)

Roxzone5:40 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:06/km+8.8%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:53	68
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:18	76
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:32	15
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:59	67
Running 5	4:00	-
Rowing	4:16	63
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:32	46
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:30	57
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:42	93
Running Total	32:45	26
Roxzone Total	5:40	29

HYROX Race Analysis: Dave Kelly & Paul Foster

Dave Kelly

Paul Foster

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dave Kelly

Paul Foster

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales