¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sharon Swan & Donna Glover

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:35:03
Clasificación: #412
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sharon Swan

Donna Glover

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running52:48 (55%)

Stations33:44 (35%)

Roxzone8:37 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+8.0%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:02	-
SkiErg	4:40	281
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:43	160
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:37	404
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	6:03	479
Running 5	6:10	-
Rowing	5:04	258
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:48	254
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:09	487
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:40	363
Running Total	52:48	432
Roxzone Total	8:37	318

HYROX Race Analysis: Sharon Swan & Donna Glover

Sharon Swan

Donna Glover

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sharon Swan

Donna Glover

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales