¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jayne Clarke & Rachel Holmes

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:55:59
Clasificación: #507
Clasificación GE: #114
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jayne Clarke

Rachel Holmes

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running66:02 (57%)

Stations36:49 (32%)

Roxzone13:11 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:15/km+17.0%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:22	-
SkiErg	5:03	460
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:34	510
Running 3	7:45	-
Sled Pull	4:40	413
Running 4	8:15	-
Burpee Broad Jump	6:24	493
Running 5	8:05	-
Rowing	5:36	467
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:25	510
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	5:01	483
Running 8	9:07	-
Wall Balls	5:06	430
Running Total	1:06:02	509
Roxzone Total	13:11	510

HYROX Race Analysis: Jayne Clarke & Rachel Holmes

Jayne Clarke

Rachel Holmes

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jayne Clarke

Rachel Holmes

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales