¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sophie Elliott & Niamh Larkin

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:56:01
Clasificación: #509
Clasificación GE: #178
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sophie Elliott

Niamh Larkin

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running67:38 (58%)

Stations32:50 (28%)

Roxzone15:39 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:27/km-3.3%2.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:33	-
SkiErg	5:05	474
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:18	472
Running 3	8:21	-
Sled Pull	4:22	347
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	5:14	421
Running 5	8:37	-
Rowing	5:05	266
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:20	508
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	3:55	363
Running 8	8:44	-
Wall Balls	4:31	321
Running Total	1:07:38	512
Roxzone Total	15:39	519

HYROX Race Analysis: Sophie Elliott & Niamh Larkin

Sophie Elliott

Niamh Larkin

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sophie Elliott

Niamh Larkin

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales