¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raquel Dominguez & Jorge González Álvarez

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 00:57:25
Clasificación: #3
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running31:25 (55%)

Stations21:13 (37%)

Roxzone4:52 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+5.1%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:35	2
Running 2	3:35	-
Sled Push	1:32	4
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:22	1
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:14	9
Running 5	3:43	-
Rowing	4:02	7
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:28	37
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:22	2
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:38	29
Running Total	31:25	9
Roxzone Total	4:52	6

HYROX Race Analysis: Raquel Dominguez & Jorge González Álvarez

Raquel Dominguez

Jorge González Álvarez

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raquel Dominguez

Jorge González Álvarez

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales