¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jackie Mason & Sam Mason

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:59
Clasificación: #325
Clasificación GE: #172
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jackie Mason

Sam Mason

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running47:19 (56%)

Stations28:58 (34%)

Roxzone8:47 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+14.7%10.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:30	433
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:23	372
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:57	221
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:26	179
Running 5	5:44	-
Rowing	5:17	449
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:39	155
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:13	322
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:33	22
Running Total	47:19	372
Roxzone Total	8:47	339

HYROX Race Analysis: Jackie Mason & Sam Mason

Jackie Mason

Sam Mason

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jackie Mason

Sam Mason

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales