¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Kay & Holly Smith

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:36:22
Clasificación: #910
Clasificación GE: #365
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Kay

Holly Smith

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running49:28 (51%)

Stations35:52 (37%)

Roxzone11:06 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km+11.9%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:13	-
SkiErg	5:06	1062
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:47	1118
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:41	1047
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:55	799
Running 5	6:47	-
Rowing	5:36	1008
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:10	1059
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:30	963
Running 8	7:10	-
Wall Balls	5:07	886
Running Total	49:28	771
Roxzone Total	11:06	1022

HYROX Race Analysis: Laura Kay & Holly Smith

Laura Kay

Holly Smith

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Kay

Holly Smith

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales