¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Sinclair & Heather White

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:39:57
Clasificación: #981
Clasificación GE: #226
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emily Sinclair

Heather White

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:02 (53%)

Stations36:16 (36%)

Roxzone10:43 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:38/km+20.4%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:51	-
SkiErg	5:20	1116
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:12	905
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:00	912
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	6:06	1033
Running 5	6:54	-
Rowing	5:50	1095
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:44	533
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:54	1048
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:10	902
Running Total	53:02	916
Roxzone Total	10:43	986

HYROX Race Analysis: Emily Sinclair & Heather White

Emily Sinclair

Heather White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Sinclair

Heather White

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales