¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emily Silver & Michelle Anstey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:43:13
Clasificación: #1012
Clasificación GE: #407
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emily Silver

Michelle Anstey

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running54:01 (52%)

Stations39:59 (39%)

Roxzone9:18 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:45/km+3.3%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:50	-
SkiErg	4:32	386
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:55	557
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:17	587
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	6:53	1094
Running 5	6:10	-
Rowing	5:31	967
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:09	1045
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:33	1112
Running 8	7:16	-
Wall Balls	9:09	1136
Running Total	54:01	953
Roxzone Total	9:18	802

HYROX Race Analysis: Emily Silver & Michelle Anstey

Emily Silver

Michelle Anstey

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emily Silver

Michelle Anstey

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales