¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nadia Innamorato & Callie Louise Warner

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:44:27
Clasificación: #1029
Clasificación GE: #415
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nadia Innamorato

Callie Louise Warner

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running58:46 (56%)

Stations32:37 (31%)

Roxzone13:09 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:21/km+16.0%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:04	-
SkiErg	4:50	823
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:46	317
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:25	1018
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:49	769
Running 5	7:06	-
Rowing	5:03	463
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:45	548
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:08	856
Running 8	8:07	-
Wall Balls	4:51	794
Running Total	58:46	1050
Roxzone Total	13:09	1114

HYROX Race Analysis: Nadia Innamorato & Callie Louise Warner

Nadia Innamorato

Callie Louise Warner

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nadia Innamorato

Callie Louise Warner

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales