¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsty Lockwood & Lucy Picken

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:46:58
Clasificación: #1050
Clasificación GE: #423
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kirsty Lockwood

Lucy Picken

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:28 (54%)

Stations35:40 (33%)

Roxzone13:55 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km+7.4%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:40	-
SkiErg	5:10	1085
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:27	1038
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:38	1110
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:57	1009
Running 5	7:19	-
Rowing	5:21	810
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:05	1011
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:57	776
Running 8	7:42	-
Wall Balls	4:05	325
Running Total	57:28	1025
Roxzone Total	13:55	1131

HYROX Race Analysis: Kirsty Lockwood & Lucy Picken

Kirsty Lockwood

Lucy Picken

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsty Lockwood

Lucy Picken

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales