¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Donna Welsh & Robyn Glass

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:00:29
Clasificación: #1127
Clasificación GE: #261
Categoría: DOUBLES · OPEN

Donna Welsh

Robyn Glass

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running63:42 (53%)

Stations43:58 (36%)

Roxzone12:54 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:58/km+18.7%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:08	-
SkiErg	4:55	924
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:45	1114
Running 3	7:15	-
Sled Pull	5:32	1030
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	8:02	1131
Running 5	8:23	-
Rowing	5:53	1108
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:32	1147
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	5:40	1119
Running 8	9:03	-
Wall Balls	8:39	1129
Running Total	1:03:42	1100
Roxzone Total	12:54	1106

HYROX Race Analysis: Donna Welsh & Robyn Glass

Donna Welsh

Robyn Glass

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Donna Welsh

Robyn Glass

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales