¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dom Speakman & Luke Colford

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:59:53
Clasificación: #52
Clasificación GE: #27
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dom Speakman

Luke Colford

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running32:38 (54%)

Stations22:11 (37%)

Roxzone5:09 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:05/km+6.8%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:47	211
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:40	262
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:43	107
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:10	53
Running 5	4:03	-
Rowing	4:09	174
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:29	358
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:43	148
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:30	53
Running Total	32:38	67
Roxzone Total	5:09	39

HYROX Race Analysis: Dom Speakman & Luke Colford

Dom Speakman

Luke Colford

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dom Speakman

Luke Colford

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales