¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joe Kinerman & Ian Watkins

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:08:29
Clasificación: #306
Clasificación GE: #159
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joe Kinerman

Ian Watkins

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:34 (52%)

Stations26:39 (39%)

Roxzone6:22 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km+13.8%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:49	270
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:48	466
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:48	735
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:19	548
Running 5	4:32	-
Rowing	4:29	569
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:45	736
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:38	635
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:03	415
Running Total	35:34	189
Roxzone Total	6:22	290

HYROX Race Analysis: Joe Kinerman & Ian Watkins

Joe Kinerman

Ian Watkins

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joe Kinerman

Ian Watkins

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales