¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Murphy & Jack Robb

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:37:03
Clasificación: #939
Clasificación GE: #450
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mark Murphy

Jack Robb

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running56:33 (58%)

Stations31:17 (32%)

Roxzone9:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:04/km+20.4%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:04	-
SkiErg	4:22	917
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:58	669
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:13	882
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	4:34	892
Running 5	7:05	-
Rowing	4:54	878
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:01	932
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:29	878
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:46	755
Running Total	56:33	957
Roxzone Total	9:17	868

HYROX Race Analysis: Mark Murphy & Jack Robb

Mark Murphy

Jack Robb

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Murphy

Jack Robb

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales