¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jason Elwin & Tiff Smith-West

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:44:17
Clasificación: #756
Clasificación GE: #264
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jason Elwin

Tiff Smith-West

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running60:26 (58%)

Stations33:29 (32%)

Roxzone10:26 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:33/km+19.3%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:08	-
SkiErg	4:13	400
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:42	651
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:48	590
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:18	606
Running 5	8:11	-
Rowing	5:00	602
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	2:04	690
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	6:07	770
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:17	355
Running Total	1:00:26	773
Roxzone Total	10:26	721

HYROX Race Analysis: Jason Elwin & Tiff Smith-West

Jason Elwin

Tiff Smith-West

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Elwin

Tiff Smith-West

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales