¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cassandra Shand

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:34:44
Clasificación: #40
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Cassandra Shand

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:09 (41%)

Stations48:25 (51%)

Roxzone7:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:54/km+8.6%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:40	13
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:48	53
Running 3	4:53	-
Sled Pull	9:17	56
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:26	75
Running 5	4:56	-
Rowing	5:01	29
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	3:27	73
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:26	40
Running 8	4:12	-
Wall Balls	8:20	62
Running Total	39:09	27
Roxzone Total	7:14	36

HYROX Race Analysis: Cassandra Shand

Cassandra Shand

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cassandra Shand

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales