¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ewan Applewhite

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:15
Clasificación: #13
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Ewan Applewhite

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:43 (50%)

Stations27:01 (43%)

Roxzone4:35 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km-1.3%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:11	151
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:00	30
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:13	7
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:56	115
Running 5	3:59	-
Rowing	4:26	133
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:33	44
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:46	79
Running 8	3:13	-
Wall Balls	3:56	23
Running Total	31:43	40
Roxzone Total	4:35	14

HYROX Race Analysis: Ewan Applewhite

Ewan Applewhite

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ewan Applewhite

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales