¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luana Lopes

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:07:55
Clasificación: #6
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Luana Lopes

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:15 (50%)

Stations28:17 (42%)

Roxzone5:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:17/km+10.6%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:31	12
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:14	41
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:12	17
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:35	3
Running 5	4:28	-
Rowing	4:33	4
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:42	24
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:25	24
Running 8	3:33	-
Wall Balls	4:05	30
Running Total	34:15	19
Roxzone Total	5:27	21

HYROX Race Analysis: Luana Lopes

Luana Lopes

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luana Lopes

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales