¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liezel Tiongson

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:10:13
Clasificación: #646
Clasificación GE: #42
Categoría: SOLO · OPEN

Liezel Tiongson

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:53 (44%)

Stations59:18 (46%)

Roxzone13:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:14/km+19.0%7.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:50	-
SkiErg	5:56	634
Running 2	6:24	-
Sled Push	7:59	684
Running 3	6:51	-
Sled Pull	9:21	633
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	10:55	626
Running 5	7:42	-
Rowing	6:24	653
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:46	570
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	7:10	610
Running 8	6:49	-
Wall Balls	8:47	585
Running Total	57:53	629
Roxzone Total	13:06	663

HYROX Race Analysis: Liezel Tiongson

Liezel Tiongson

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liezel Tiongson

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales