¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mario Sainz Pérez & Eros Alvarez Dacosta

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:08:38
Clasificación: #25
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Mario Sainz Pérez

Eros Alvarez Dacosta

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:45 (52%)

Stations26:53 (39%)

Roxzone6:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:28/km+8.7%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:53	46
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:24	71
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:24	40
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:40	42
Running 5	4:36	-
Rowing	4:18	50
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:39	38
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:31	30
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:04	54
Running Total	35:45	29
Roxzone Total	6:06	40

HYROX Race Analysis: Mario Sainz Pérez & Eros Alvarez Dacosta

Mario Sainz Pérez

Eros Alvarez Dacosta

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mario Sainz Pérez

Eros Alvarez Dacosta

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales