¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gianluca Zambelli & Ruy Gonzalez

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · PRO · ITA

Tiempo Total: 01:08:58
Clasificación: #30
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Gianluca Zambelli

Ruy Gonzalez

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:29 (54%)

Stations25:22 (37%)

Roxzone6:11 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:41/km+3.7%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	3:51	37
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:11	36
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:57	59
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:03	5
Running 5	4:43	-
Rowing	4:10	26
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:32	16
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:10	13
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:28	5
Running Total	37:29	39
Roxzone Total	6:11	45

HYROX Race Analysis: Gianluca Zambelli & Ruy Gonzalez

Gianluca Zambelli

Ruy Gonzalez

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gianluca Zambelli

Ruy Gonzalez

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales