¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Giuliano Jakoberaj & Andrea Scala

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:12:46
Clasificación: #137
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Giuliano Jakoberaj

Andrea Scala

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:44 (56%)

Stations24:04 (33%)

Roxzone8:03 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+4.7%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:14	349
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:36	102
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:22	91
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:11	9
Running 5	5:02	-
Rowing	4:13	62
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:49	329
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:00	56
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:39	53
Running Total	40:44	196
Roxzone Total	8:03	332

HYROX Race Analysis: Giuliano Jakoberaj & Andrea Scala

Giuliano Jakoberaj

Andrea Scala

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Giuliano Jakoberaj

Andrea Scala

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales