¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Mcgovern & Jack Mcgovern

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:05:07
Clasificación: #571
Clasificación GE: #288
Categoría: DOUBLES · OPEN

James Mcgovern

Jack Mcgovern

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:23 (54%)

Stations42:06 (34%)

Roxzone15:43 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:25/km+20.0%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:31	-
SkiErg	4:19	409
Running 2	7:34	-
Sled Push	2:41	548
Running 3	8:07	-
Sled Pull	5:10	491
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	6:52	567
Running 5	8:43	-
Rowing	5:11	524
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	2:18	559
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	6:29	562
Running 8	7:52	-
Wall Balls	9:06	569
Running Total	1:07:23	566
Roxzone Total	15:43	570

HYROX Race Analysis: James Mcgovern & Jack Mcgovern

James Mcgovern

Jack Mcgovern

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Mcgovern

Jack Mcgovern

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales