¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Brunelli & Paola Bugnotto

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:32:29
Clasificación: #385
Clasificación GE: #78
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Brunelli

Paola Bugnotto

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:43 (54%)

Stations32:42 (35%)

Roxzone10:09 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:13/km+9.6%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:53	315
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:58	383
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:33	295
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:43	476
Running 5	6:16	-
Rowing	5:05	200
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:54	312
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:26	421
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:10	331
Running Total	49:43	348
Roxzone Total	10:09	488

HYROX Race Analysis: Laura Brunelli & Paola Bugnotto

Laura Brunelli

Paola Bugnotto

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Brunelli

Paola Bugnotto

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales