¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jack Anderson & Rachael Horton

HYROX Milan — October 19, 2024

Milano, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:17:11
Clasificación: #192
Clasificación GE: #74
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jack Anderson

Rachael Horton

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milano, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:37 (53%)

Stations29:04 (38%)

Roxzone7:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km-1.1%10.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:00	65
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:55	92
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:05	234
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:13	453
Running 5	4:54	-
Rowing	4:36	225
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:53	408
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:38	170
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:44	538
Running Total	40:37	164
Roxzone Total	7:35	342

HYROX Race Analysis: Jack Anderson & Rachael Horton

Jack Anderson

Rachael Horton

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jack Anderson

Rachael Horton

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales