¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lufilufi Rasmussen

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · SAM

Tiempo Total: 01:50:36
Clasificación: #333
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · OPEN

Lufilufi Rasmussen

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29ENE-1 FEB20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running62:00 (56%)

Stations41:42 (38%)

Roxzone6:59 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:45/km+8.2%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:52	-
SkiErg	5:35	416
Running 2	6:56	-
Sled Push	2:51	155
Running 3	7:39	-
Sled Pull	5:31	168
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	7:51	293
Running 5	8:18	-
Rowing	6:32	453
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	1:50	76
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:15	187
Running 8	8:27	-
Wall Balls	6:17	220
Running Total	1:02:00	397
Roxzone Total	6:59	275

HYROX Race Analysis: Lufilufi Rasmussen

Lufilufi Rasmussen

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lufilufi Rasmussen

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales