¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joe Bingham & Shane Bingham

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 00:57:39
Clasificación: #7
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Joe Bingham

Shane Bingham

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:46 (55%)

Stations22:55 (40%)

Roxzone3:02 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+13.2%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:43	37
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:55	41
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:46	29
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	1:45	8
Running 5	4:13	-
Rowing	4:07	31
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:48	23
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:37	12
Running Total	31:46	5
Roxzone Total	3:02	6

HYROX Race Analysis: Joe Bingham & Shane Bingham

Joe Bingham

Shane Bingham

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joe Bingham

Shane Bingham

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales