¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lydia Cole & Rhiannon Cole

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:33:20
Clasificación: #1072
Clasificación GE: #349
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lydia Cole

Rhiannon Cole

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:01 (72%)

Stations22:39 (24%)

Roxzone3:47 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:22/km-23.5%21.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:14	-
SkiErg	4:04	26
Running 2	8:39	-
Sled Push	1:15	10
Running 3	8:57	-
Sled Pull	2:43	5
Running 4	9:22	-
Burpee Broad Jump	2:54	142
Running 5	9:44	-
Rowing	4:30	53
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	1:28	327
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	3:12	406
Running 8	4:18	-
Wall Balls	2:33	13
Running Total	1:07:01	1353
Roxzone Total	3:47	44

HYROX Race Analysis: Lydia Cole & Rhiannon Cole

Lydia Cole

Rhiannon Cole

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lydia Cole

Rhiannon Cole

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales