¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Watson & Nicola Davidson

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:42:21
Clasificación: #1265
Clasificación GE: #316
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Watson

Nicola Davidson

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:27 (56%)

Stations35:22 (35%)

Roxzone9:38 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km+5.3%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:45	-
SkiErg	5:07	1324
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:58	1073
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:41	939
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	7:03	1386
Running 5	7:20	-
Rowing	5:40	1299
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:25	1411
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:49	1238
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:39	901
Running Total	57:27	1173
Roxzone Total	9:38	1379

HYROX Race Analysis: Sarah Watson & Nicola Davidson

Sarah Watson

Nicola Davidson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Watson

Nicola Davidson

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales