¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hayley Miller & Jenna Smith

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:44:25
Clasificación: #1287
Clasificación GE: #392
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hayley Miller

Jenna Smith

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:21 (64%)

Stations30:55 (30%)

Roxzone6:14 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:25/km+8.3%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:51	1117
Running 2	9:01	-
Sled Push	1:53	951
Running 3	9:19	-
Sled Pull	4:55	1061
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	4:27	969
Running 5	9:10	-
Rowing	4:59	604
Running 6	9:21	-
Farmers Carry	1:56	1128
Running 7	9:46	-
Sandbag Lunges	3:53	895
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	1077
Running Total	1:07:21	1356
Roxzone Total	6:14	904

HYROX Race Analysis: Hayley Miller & Jenna Smith

Hayley Miller

Jenna Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hayley Miller

Jenna Smith

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales