¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Coles & Fay Coles

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:30:12
Clasificación: #740
Clasificación GE: #321
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Coles

Fay Coles

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:04 (64%)

Stations26:46 (30%)

Roxzone5:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:16/km+23.3%15.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:35	-
SkiErg	3:53	124
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:36	879
Running 3	7:40	-
Sled Pull	3:19	236
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	3:51	732
Running 5	8:44	-
Rowing	4:16	138
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:06	831
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	3:04	173
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:41	94
Running Total	58:04	839
Roxzone Total	5:26	585

HYROX Race Analysis: Daniel Coles & Fay Coles

Daniel Coles

Fay Coles

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Coles

Fay Coles

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales