¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthew Ward & Rebecca Grindey

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:55:33
Clasificación: #906
Clasificación GE: #277
Categoría: DOUBLES · OPEN

Matthew Ward

Rebecca Grindey

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:57 (61%)

Stations33:58 (29%)

Roxzone11:40 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:45/km+7.8%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:40	869
Running 2	8:45	-
Sled Push	1:57	544
Running 3	9:15	-
Sled Pull	5:45	894
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	4:10	792
Running 5	9:54	-
Rowing	4:54	725
Running 6	10:30	-
Farmers Carry	1:38	366
Running 7	9:26	-
Sandbag Lunges	5:35	863
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:19	729
Running Total	1:09:57	911
Roxzone Total	11:40	921

HYROX Race Analysis: Matthew Ward & Rebecca Grindey

Matthew Ward

Rebecca Grindey

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matthew Ward

Rebecca Grindey

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales