¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wayne Plumpton

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:37:39
Clasificación: #77
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · PRO

Wayne Plumpton

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:11 (47%)

Stations46:01 (47%)

Roxzone5:31 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:46/km+13.3%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:26	93
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:25	70
Running 3	5:53	-
Sled Pull	7:13	76
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:44	82
Running 5	5:38	-
Rowing	4:49	86
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:27	61
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	7:15	82
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:42	72
Running Total	46:11	79
Roxzone Total	5:31	72

HYROX Race Analysis: Wayne Plumpton

Wayne Plumpton

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wayne Plumpton

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales