¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jenna Lewis

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:42:23
Clasificación: #188
Clasificación GE: #45
Categoría: SOLO · OPEN

Jenna Lewis

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:19 (51%)

Stations45:11 (44%)

Roxzone4:59 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+9.5%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:34	248
Running 2	5:57	-
Sled Push	4:41	276
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:52	227
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:16	110
Running 5	6:23	-
Rowing	5:26	171
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:29	196
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:09	210
Running 8	7:33	-
Wall Balls	7:44	248
Running Total	52:19	168
Roxzone Total	4:59	95

HYROX Race Analysis: Jenna Lewis

Jenna Lewis

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jenna Lewis

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales