¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elle Tavare & Holly Lancaster

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:24:36
Clasificación: #138
Clasificación GE: #63
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elle Tavare

Holly Lancaster

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:23 (59%)

Stations26:39 (31%)

Roxzone7:40 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:18/km+2.0%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:26	152
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:53	208
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:44	166
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:50	112
Running 5	6:23	-
Rowing	4:45	99
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:52	145
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:20	97
Running 8	6:28	-
Wall Balls	2:49	71
Running Total	50:23	110
Roxzone Total	7:40	258

HYROX Race Analysis: Elle Tavare & Holly Lancaster

Elle Tavare

Holly Lancaster

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elle Tavare

Holly Lancaster

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales